KIMMO
elämäntyö suomalaisen liikunnan ja johtamisen parissa
KIURU
elämäntyö suomalaisen liikunnan ja johtamisen parissa
Liikuntaneuvoksena yhdistän liikunnan, fysiologian ja tutkimustiedon ymmärrettäväksi näkemykseksi siitä, miten ihminen jaksaa, palautuu ja suoriutuu työelämässä.
Liikuntaneuvos, liikunnan edistäjä ja yhteiskunnallinen vaikuttaja
Liikuntaneuvos, liikunnan edistäjä ja yhteiskunnallinen vaikuttaja
Liikunta- ja terveystieteellinen taustani sekä väitöskirjatutkimukseni yhdistyvät käytännön kokemukseen kansainvälisestä valmennuksesta ja organisaatioiden kehittämisestä. Työssäni tarkastelen, miten liikkuminen, kuormitus ja palautuminen muodostavat perustan ihmisen suorituskyvylle – niin työssä kuin arjessa.
Media & Julkisuus
Tuotteet
Työkyky ei ole sattumaa.
Se on fysiologiaa.
AVAINPUHEENVUOROT
ABC
Avainpuheenvuorot
Ihmisen jaksaminen ja suorituskyky rakentuvat kolmen tekijän varaan. Tämä ei ole mielipide — se on fysiologiaa.
A
Activity
Liike ja fyysinen toimintakyky
B
Balance
Palautuminen ja kuormituksen tasapaino
C
Capacity
Kyky kestää, sopeutua ja suoriutua
Kyse ei ole motivaatiosta.
Kyse on kapasiteetista.
Kyse on kapasiteetista.
FYYSINEN TOIMINTAKYKY A
Fyysinen toimintakyky on suorituskyvyn perusta.
Organisaatioissa puhutaan paljon jaksamisesta, mutta harvemmin siitä, mistä se rakentuu. Fyysinen toimintakyky vaikuttaa suoraan keskittymiskykyyn, kuormituksen sietoon, palautumiseen ja työssä jaksamiseen.
Tämä ei ole hyvinvointikysymys.
Tämä on suorituskykykysymys.
Tämä on suorituskykykysymys.
TYÖKYVYN FYSIOLOGINEN PERUSTA BC
Palautuminen ei ole temppu – se on seuraus.
Työkyky rakentuu hermoston, kuormituksen ja palautumisen tasapainosta. Hyödynnän HRV-mittauksia (Firstbeat), jotka tekevät tästä näkyvää ja mitattavaa.
- Stressi ei ole ongelma, vaan signaali
- Palautuminen ei ole sattumaa, vaan mitattava ilmiö
- Kapasiteetti ei ole pysyvä, vaan kehitettävä
data + ymmärrys + toimenpiteet
LIIKUNTA STRATEGIANA ABC
Liikunta ei ole etu – se on investointi.
Liikunta nähdään usein yksilön valintana. Todellisuudessa se on osa organisaation suorituskykyä — ja johtamisen väline.
- Liikkumista tukeva kulttuuri
- Palautumista mahdollistava rytmi
- Kapasiteettia kehittävä ajattelu
PALVELUT
BC
Strateginen työkykykonsultointi
Työkyky ei ole HR-hanke. Se on kilpailukykytekijä.
Konsultointi keskittyy siihen, miten fyysinen toimintakyky, palautuminen ja kapasiteetti integroidaan osaksi organisaation johtamista ja rakenteita. Tavoitteena pysyvä toimintamalli, ei yksittäinen toimenpide.
- Rakenteellinen näkemys työkyvyn kehittämiseen
- Ymmärrys kuormituksen ja kapasiteetin suhteesta
- Konkreettiset kehitysaskeleet
- Pitkän aikavälin ajattelumalli
ABC
Johto- ja asiantuntijavalmennukset
Fyysinen toimintakyky on osa johtamista.
Valmennuksissa avataan, miten kuormitus, palautuminen ja kapasiteetti vaikuttavat johtamiseen ja asiantuntijatyöhön. Fokus ei ole yksilön motivaatiossa — vaan rakenteissa, rytmissä ja kuormituksen hallinnassa.
BC
Pitkän kaaren työkykyohjelmat
Työkyky rakentuu vuosissa, ei kvartaaleissa.
Kestävä muutos syntyy kun kuormitusta seurataan, palautumista ymmärretään ja kapasiteettia kehitetään systemaattisesti. Firstbeat Life tuo fysiologisen datan — stressin ja palautumisen — näkyväksi osaksi prosessia.
C
Sparraus johdolle ja hallitukselle
Ei operatiivista hienosäätöä — vaan ajattelun muutos.
Harvinainen Liikuntaneuvoksen arvonimi antaa ainutlaatuisen perspektiivin suomalaisen toimintakyvyn kehitykseen. Sparraus on suunnattu johdolle, päättäjille ja hallitustasolle.
- Työkyky osana kilpailukykyä
- Kapasiteetti osana riskiä
- Toimintakyky osana tulevaisuutta
SUODATA
A
ActivityFyysinen toimintakyky
B
BalancePalautuminen ja kuormitus
C
CapacityKyky kestää ja suoriutua
KIMMO
elämäntyö suomalaisen liikunnan ja johtamisen parissa
KIURU
elämäntyö suomalaisen liikunnan ja johtamisen parissa
Liikuntaneuvoksena yhdistän liikunnan, fysiologian ja tutkimustiedon ymmärrettäväksi näkemykseksi siitä, miten ihminen jaksaa, palautuu ja suoriutuu työelämässä.
Liikuntaneuvos, liikunnan edistäjä ja yhteiskunnallinen vaikuttaja
Liikuntaneuvos, liikunnan edistäjä ja yhteiskunnallinen vaikuttaja
Olen rakentanut työni liikunnan, oppimisen ja hyvinvoinnin kehittämisen ympärille. Toimin opetuksen, valmennuksen ja johtamisen tehtävissä, joissa keskiössä on kysymys: miten fyysinen toimintakyky ja palautuminen vaikuttavat ihmisten jaksamiseen arjessa ja työelämässä.
Liikunta- ja terveystieteellinen taustani sekä väitöskirjatutkimukseni yhdistyvät käytännön kokemukseen kansainvälisestä valmennuksesta ja organisaatioiden kehittämisestä. Työssäni tarkastelen, miten liikkuminen, kuormitus ja palautuminen muodostavat perustan ihmisen suorituskyvylle – niin työssä kuin arjessa.
Taustaani kuuluvat johtotehtävät urheiluorganisaatioissa, kansainväliset valmennustehtävät Italiassa, Sveitsissä, Tanskassa ja Norjassa, kokemus yritysmyynnin johdosta sekä pitkä ura kapteenina Puolustusvoimissa. Liikuntaneuvoksena jatkan työtäni suomalaisen liikuntakulttuurin ja ihmisten toimintakyvyn vahvistamiseksi.
Puhujana tuon liikunnan ja fysiologian näkökulman työelämään – ymmärrettävästi, käytännönläheisesti ja ajatuksia herättävästi.
Media & Julkisuus
Tuotteet
Työkyky ei ole sattumaa.
Se on fysiologiaa.
AVAINPUHEENVUOROT
ABC
Avainpuheenvuorot
Ihmisen jaksaminen ja suorituskyky rakentuvat kolmen tekijän varaan. Tämä ei ole mielipide — se on fysiologiaa.
A
Activity
Liike ja fyysinen toimintakyky
B
Balance
Palautuminen ja kuormituksen tasapaino
C
Capacity
Kyky kestää, sopeutua ja suoriutua
Kyse ei ole motivaatiosta.
Kyse on kapasiteetista.
Kyse on kapasiteetista.
FYYSINEN TOIMINTAKYKY A
Fyysinen toimintakyky on suorituskyvyn perusta.
Organisaatioissa puhutaan paljon jaksamisesta, mutta harvemmin siitä, mistä se rakentuu. Fyysinen toimintakyky vaikuttaa suoraan keskittymiskykyyn, kuormituksen sietoon, palautumiseen ja työssä jaksamiseen.
Tämä ei ole hyvinvointikysymys.
Tämä on suorituskykykysymys.
Tämä on suorituskykykysymys.
TYÖKYVYN FYSIOLOGINEN PERUSTA BC
Palautuminen ei ole temppu – se on seuraus.
Työkyky rakentuu hermoston, kuormituksen ja palautumisen tasapainosta. Hyödynnän HRV-mittauksia (Firstbeat), jotka tekevät tästä näkyvää ja mitattavaa.
- Stressi ei ole ongelma, vaan signaali
- Palautuminen ei ole sattumaa, vaan mitattava ilmiö
- Kapasiteetti ei ole pysyvä, vaan kehitettävä
data + ymmärrys + toimenpiteet
LIIKUNTA STRATEGIANA ABC
Liikunta ei ole etu – se on investointi.
Liikunta nähdään usein yksilön valintana. Todellisuudessa se on osa organisaation suorituskykyä — ja johtamisen väline.
- Liikkumista tukeva kulttuuri
- Palautumista mahdollistava rytmi
- Kapasiteettia kehittävä ajattelu
PALVELUT
BC
Strateginen työkykykonsultointi
Työkyky ei ole HR-hanke. Se on kilpailukykytekijä.
Konsultointi keskittyy siihen, miten fyysinen toimintakyky, palautuminen ja kapasiteetti integroidaan osaksi organisaation johtamista ja rakenteita. Tavoitteena pysyvä toimintamalli, ei yksittäinen toimenpide.
- Rakenteellinen näkemys työkyvyn kehittämiseen
- Ymmärrys kuormituksen ja kapasiteetin suhteesta
- Konkreettiset kehitysaskeleet
- Pitkän aikavälin ajattelumalli
ABC
Johto- ja asiantuntijavalmennukset
Fyysinen toimintakyky on osa johtamista.
Valmennuksissa avataan, miten kuormitus, palautuminen ja kapasiteetti vaikuttavat johtamiseen ja asiantuntijatyöhön. Fokus ei ole yksilön motivaatiossa — vaan rakenteissa, rytmissä ja kuormituksen hallinnassa.
BC
Pitkän kaaren työkykyohjelmat
Työkyky rakentuu vuosissa, ei kvartaaleissa.
Kestävä muutos syntyy kun kuormitusta seurataan, palautumista ymmärretään ja kapasiteettia kehitetään systemaattisesti. Firstbeat Life tuo fysiologisen datan — stressin ja palautumisen — näkyväksi osaksi prosessia.
C
Sparraus johdolle ja hallitukselle
Ei operatiivista hienosäätöä — vaan ajattelun muutos.
Harvinainen Liikuntaneuvoksen arvonimi antaa ainutlaatuisen perspektiivin suomalaisen toimintakyvyn kehitykseen. Sparraus on suunnattu johdolle, päättäjille ja hallitustasolle.
- Työkyky osana kilpailukykyä
- Kapasiteetti osana riskiä
- Toimintakyky osana tulevaisuutta
SUODATA
A
ActivityFyysinen toimintakyky
B
BalancePalautuminen ja kuormitus
C
CapacityKyky kestää ja suoriutua
KIMMO
elämäntyö suomalaisen liikunnan ja johtamisen parissa
KIURU
elämäntyö suomalaisen liikunnan ja johtamisen parissa
Liikuntaneuvoksena yhdistän liikunnan, fysiologian ja tutkimustiedon ymmärrettäväksi näkemykseksi siitä, miten ihminen jaksaa, palautuu ja suoriutuu työelämässä.
Liikuntaneuvos, liikunnan edistäjä ja yhteiskunnallinen vaikuttaja
Liikuntaneuvos, liikunnan edistäjä ja yhteiskunnallinen vaikuttaja
Olen rakentanut työni liikunnan, oppimisen ja hyvinvoinnin kehittämisen ympärille. Toimin opetuksen, valmennuksen ja johtamisen tehtävissä, joissa keskiössä on kysymys: miten fyysinen toimintakyky ja palautuminen vaikuttavat ihmisten jaksamiseen arjessa ja työelämässä.
Liikunta- ja terveystieteellinen taustani sekä väitöskirjatutkimukseni yhdistyvät käytännön kokemukseen kansainvälisestä valmennuksesta ja organisaatioiden kehittämisestä. Työssäni tarkastelen, miten liikkuminen, kuormitus ja palautuminen muodostavat perustan ihmisen suorituskyvylle – niin työssä kuin arjessa.
Taustaani kuuluvat johtotehtävät urheiluorganisaatioissa, kansainväliset valmennustehtävät Italiassa, Sveitsissä, Tanskassa ja Norjassa, kokemus yritysmyynnin johdosta sekä pitkä ura kapteenina Puolustusvoimissa. Liikuntaneuvoksena jatkan työtäni suomalaisen liikuntakulttuurin ja ihmisten toimintakyvyn vahvistamiseksi.
Puhujana tuon liikunnan ja fysiologian näkökulman työelämään – ymmärrettävästi, käytännönläheisesti ja ajatuksia herättävästi.
Media & Julkisuus
Tuotteet
Työkyky ei ole sattumaa.
Se on fysiologiaa.
AVAINPUHEENVUOROT
ABC
Avainpuheenvuorot
Ihmisen jaksaminen ja suorituskyky rakentuvat kolmen tekijän varaan. Tämä ei ole mielipide — se on fysiologiaa.
A
Activity
Liike ja fyysinen toimintakyky
B
Balance
Palautuminen ja kuormituksen tasapaino
C
Capacity
Kyky kestää, sopeutua ja suoriutua
Kyse ei ole motivaatiosta.
Kyse on kapasiteetista.
Kyse on kapasiteetista.
FYYSINEN TOIMINTAKYKY A
Fyysinen toimintakyky on suorituskyvyn perusta.
Organisaatioissa puhutaan paljon jaksamisesta, mutta harvemmin siitä, mistä se rakentuu. Fyysinen toimintakyky vaikuttaa suoraan keskittymiskykyyn, kuormituksen sietoon, palautumiseen ja työssä jaksamiseen.
Tämä ei ole hyvinvointikysymys.
Tämä on suorituskykykysymys.
Tämä on suorituskykykysymys.
TYÖKYVYN FYSIOLOGINEN PERUSTA BC
Palautuminen ei ole temppu – se on seuraus.
Työkyky rakentuu hermoston, kuormituksen ja palautumisen tasapainosta. Hyödynnän HRV-mittauksia (Firstbeat), jotka tekevät tästä näkyvää ja mitattavaa.
- Stressi ei ole ongelma, vaan signaali
- Palautuminen ei ole sattumaa, vaan mitattava ilmiö
- Kapasiteetti ei ole pysyvä, vaan kehitettävä
data + ymmärrys + toimenpiteet
LIIKUNTA STRATEGIANA ABC
Liikunta ei ole etu – se on investointi.
Liikunta nähdään usein yksilön valintana. Todellisuudessa se on osa organisaation suorituskykyä — ja johtamisen väline.
- Liikkumista tukeva kulttuuri
- Palautumista mahdollistava rytmi
- Kapasiteettia kehittävä ajattelu
PALVELUT
BC
Strateginen työkykykonsultointi
Työkyky ei ole HR-hanke. Se on kilpailukykytekijä.
Konsultointi keskittyy siihen, miten fyysinen toimintakyky, palautuminen ja kapasiteetti integroidaan osaksi organisaation johtamista ja rakenteita. Tavoitteena pysyvä toimintamalli, ei yksittäinen toimenpide.
- Rakenteellinen näkemys työkyvyn kehittämiseen
- Ymmärrys kuormituksen ja kapasiteetin suhteesta
- Konkreettiset kehitysaskeleet
- Pitkän aikavälin ajattelumalli
ABC
Johto- ja asiantuntijavalmennukset
Fyysinen toimintakyky on osa johtamista.
Valmennuksissa avataan, miten kuormitus, palautuminen ja kapasiteetti vaikuttavat johtamiseen ja asiantuntijatyöhön. Fokus ei ole yksilön motivaatiossa — vaan rakenteissa, rytmissä ja kuormituksen hallinnassa.
BC
Pitkän kaaren työkykyohjelmat
Työkyky rakentuu vuosissa, ei kvartaaleissa.
Kestävä muutos syntyy kun kuormitusta seurataan, palautumista ymmärretään ja kapasiteettia kehitetään systemaattisesti. Firstbeat Life tuo fysiologisen datan — stressin ja palautumisen — näkyväksi osaksi prosessia.
C
Sparraus johdolle ja hallitukselle
Ei operatiivista hienosäätöä — vaan ajattelun muutos.
Harvinainen Liikuntaneuvoksen arvonimi antaa ainutlaatuisen perspektiivin suomalaisen toimintakyvyn kehitykseen. Sparraus on suunnattu johdolle, päättäjille ja hallitustasolle.
- Työkyky osana kilpailukykyä
- Kapasiteetti osana riskiä
- Toimintakyky osana tulevaisuutta
SUODATA
A
ActivityFyysinen toimintakyky
B
BalancePalautuminen ja kuormitus
C
CapacityKyky kestää ja suoriutua